Vẫn đang mất ngủ
Hôm nay thật sự chẳng biết viết gì, chỉ muốn nói là 5 ngày mất ngủ thực sự quá đuối. Không ngủ đủ giấc ảnh hưởng đến sự tập trung, đầu lúc nào cũng ở trạng thái căng như dây đàn, làm việc gì cũng không ra hồn.
Đã thử ngâm châm bằng nước nóng, bóp chân, uống trà tim sen. Hy vọng tình hình sẽ sớm cải thiện. Chứ cứ kéo dài tình trạng này, khi mà những giây phút thư giãn cuối ngày trở thành ác mộng thì thật là kinh khủng.
Đúng là không có sức khỏe thì sẽ chẳng làm được gì!
2 Comments
Leave a Reply
Tập ngồi thiền đi bạn, thư giãn nhẹ, giảm tập thể thao chờ cho cơ thể cân bằng hãy tập lại, chú ý các đồ ăn thức uống chứa chất kích thích nữa … 🙂
Cảm ơn bạn đã chia sẻ